SADHU BOARD
Heilung durch Akzeptanz
Nägel stärken den Willen, helfen als intensive, meditative Praxis, Gedanken und Emotionen zu kontrollieren.
Unser Körper und unser Geist sind eng miteinander verbunden. Der erste Vorteil des Stehens auf Nägeln besteht darin zu lernen, wie man seinen Körper kontrolliert.
In den ersten Sitzungen verspüren Anfänger körperlichen Stress. Wenn man den Schmerz im Kopf überwindet, seine Gefühle versteht und dem Körper signalisiert, dass keine unmittelbare Gefahr besteht, wird das Unbehagen durch Wärme und angenehme Empfindungen ersetzt.
Eine weitere unbestritten nützliche Eigenschaft des Sadhu-Bretts ist das Konzentrationstraining. Indem man sich auf seine Gefühle konzentriert und den Stress, den der Körper erfährt, akzeptiert, lernt man mit der Reizüberflutung umzugehen.
Vorteile für den Körper
Das Stehen auf einem Brett wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus, indem biologisch aktive Punkte stimuliert werden. Die Reinigung des Lymphsystems wird angeregt und die inneren Organe werden punktuell stimuliert.
Das Sadhu-Wunschbrett
Das Stehen auf den Nägeln fördert die Offenheit und Balance zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein. Sodass wir während des Stehens neue Einstellungen in unserer Psyche manifestieren können, um unsere Wünsche zu erfüllen.
Individuelles Coaching
Eine Verabredung, die dir zeigt, wer du wirklich bist. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener - gemeinsam arbeiten wir mit deinem Unterbewusstsein. Ich leite dich durch die Reise des Stehens auf dem Sadhu Board. Vorher lernen wir die Yoga Atmung kennen und sprechen darüber, wie man seinen Wunsch oder ein bestimmtes Ziel manifestieren kann.
Die meditative Praxis wird noch einige Tage nachwirken. Manchmal kommt der erwartete Effekt erst nach einer Woche.
Ich halte dich, wenn du lernst mit dem Stress deines Nervensystems umzugehen und begleite dich, sobald du in den Zustand der Akzeptanz gerätst.
Gruppen Retreat
Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt des Unterbewusstseins. Wir entfliehen der alltäglichen Routine und nehmen uns 3-4 Stunden Zeit für uns. Zum Ablauf gehört:
- Asana Sequenz
- Atemübungen
- das Stehen auf dem Sadhu Board
- Yoga Nidra
Die Praxis ist darauf ausgerichtet, eine vollkommene Entspannung und Transformation in kürzester Zeit zu erfahren.
F.A.Q.
Das solltest du vor dem Stehen auf dem Sadhu Board wissen.
- um aus der ständigen Komfortzone herauszukommen
- um Selbsterkenntnis durch Stress und Schmerz zu erreichen
- um sich von der geringsten Angst und Stress zu reinigen
- um den eigenen inneren Zustand zu stabilisieren
- Auf Nägeln zu stehen bedeutet, seinen Körper, seine Seele und sein inneres Weltbild freiwillig auf Stärke zu prüfen.
Jeder, der von mir durch die Praxis begleitet wurde, stand 10-40 Minuten.
Jeder Mensch ist anders. Es hängt von deiner Ausgangslage ab und von deiner Absicht.
Einem gelingt es nach 5 Minuten, der andere braucht mehrere Anläufe.
Unsere Erfahrung zeigt, dass jeder, der länger als 20 Minuten steht eine gewisse Veränderung, sowohl auf einer körperlichen als auch psychischen Ebene gesprürt.
Wir haben mehrere Möglichkeiten.
- In unserem Yoga Raum, wo wir ungestört 2 Std. der Praxis widmen.
- Draußen im Park, wenn das Wetter es zulässt.
- An einem Platz deiner Wahl, der für dich angenehm ist.
Wir haben hier die freie Wahl:
- Regelmäßig finden unsere Retreats in unserem Yoga Raum in Köln statt.
- Ein Gruppen Retreat kann gerne auf Anfrage auch in deiner Stadt, bei deiner Firma, Sportverein oder bei einer Yogastunde stattfinden.
- Wir planen auch mit unseren Teilnehmern Reisen an besondere Orte für mehrere Tage.
- Schwangerschaft – durch die Massage von Punkten an den Füßen wird die Durchblutung erhöht
- Onkologische Erkrankungen – das Sadhu Board wirkt punktuell auf die Oberfläche der Füße und hat die Wirkung einer Lymphdrainage.
- Hohes Fieber – das Stehen auf Nägeln setzt Energie frei und wärmt den Körper auf, was die Körpertemperatur noch weiter erhöhen kann.
- Epilepsie
- Bluthochdruck
- Offene Wunden an den Füßen
- Schlaganfälle und Herzinfarkte weniger als 6 Monate vor dem Training
- Alkoholkonsum
Die Funktionsweise des Sadhu-Board basiert auf einfacher Physik. Wenn die Nägel dicht beieinander liegen, ist das Körpergewicht gleichmäßig darauf verteilt. Unsere Sadhu Boards sind aus hochwertigen Materialien. Die Nägel stechen nicht durch den Fuß und verletzen auch nicht die Haut.
Ja, zunächst ist es etwas unangenehm, aber von wilden Schmerzen kann keine Rede sein. Wenn du alle Sicherheitsregeln befolgst und die Übung regelmäßig wiederholst, wirst du dich bald an diese unangenehmen Empfindungen gewöhnen.
Kundenstimmen
In 30 Minuten auf dem Sadhu Board habe ich Antworten auf Fragen gefunden, nach denen ich seit vielen Jahren gesucht habe, und als Bonus Selbstvertrauen und Standhaftigkeit erlangt.
Danach gab es weder Adrenalin, noch Offenbarungen… Aber nach wenigen Tagen habe ich mich nicht wiedererkannt. Ich wurde ruhiger und wurde mir selbst so treu, dass ich blitzschnell Entscheidungen treffen konnte.
Nach dem Sadhu Board gab es für mich eine klare Erkenntnis, dass du viel mehr bist als ein physischer Körper. Es ist so, als ob man über den Elektrozaun seines Nervensystems hinausgeht.